Ante Jeličić Coaching – Osobni fitness trener
Fitness trening nije samo trening, strast, hobi, mijenjanje životnih navika , rad na sebi. Fitness trening je sve to ali i puno više, to je NAČIN ŽIVOTA
Osim samog znanja princip kojim radim nudi vam i praksu, a svakako ono što ne nudi jesu instant rješenja, savršene dijete bez napora, marketinški trikovi i još gore razočarenje nakon potrošenog novca.
Ono što vam moj trening nudi jest cjelovit IZBOR za vaše tijelo, um i duh prilagođen upravo vama kakvi ste u trenutku kada se odlučite na prvi trening koji je ujedno i vaš prvi korak ka ostvarenju najbolje verzije sebe.
Svoje treninge prilagođavam željama i potrebama vježbača imajući na umu da smo svi orginalni i autentični.
Budi najbolja verzija sebe
Individualni treninzi
1 na 1 trening, prilagođen vašim željama, potrebama i aktualnom stanju vježbača. Mogućnost testiranja, savjeti, podrška i vođenje kroz trening i kroz odmor koji je jednako važan dio treninga uključeni su u cijenu individualiziranog treninga.
Grupni treninzi
Mogućnost rada u grupi do maksimalno 6 vježbača da se ne gubi na kvaliteti treninga.
Osmišljeni su 3 modula, osnovni (basic ), srednji (intermediate ) i napredni (advanced ). Programi su raznovrsni i namijenjeni rekreativcima, mogu biti i izvrstan uvod za individualni rad.
Plan prehrane
Neizostavni dio treninga je naš izbor namirnica, potrebni omjer mikro i makronutrijenata. Ne kaže se uzalud ono smo što jedemo, a naše tijelo zaslužuje najbolje. Jelovnik će biti sastavljen ovisno o trenažnom režimu i ciljevima samog treninga/ciklusa.
Mentalni trening i priprema za natjecanje
Duboko vjerujem da fizičko napredovanje korelativno prati i psihičko zdravlje, i da jedno bez drugog zapravo i ne idu. Harmonija jednog i drugog aspekta je nužna da bi postizali rezultate na sportskom i životnom planu.
Online treninzi
Vježbajte u udobnosti svojeg doma sa Zoom aplikacijom. Suvremeni način života, covid, poslovne obaveze, roditeljstvo, distanca… samo su od nekih razloga zašto izaberete ovaj način vježbanja koji čemu uz zajedničku suradnju i dobru organiziranost učiniti ništa manje efektivnim.
